Kindermeditation und Praxis

Der Sahaja Yoga Kurs wird von Yoginis geleitet, die selbst Mütter sind, und/oder schon seit vielen Jahren meditieren. Im Zentrum der Kindermeditation steht die reine Freude. Spielerisch mit Gesang und Instrumenten werden die Kleinen und Großen in die Mitte geführt, sodass spontan eine Stille im Kopf zu spüren ist. Das ist das Gedankenfreie Bewusstsein, von dem Shri Mataji, die Gründerin von Sahaja Yoga, spricht. Mit leichten Bewegungen zeigen wir den Kindern und Erwachsenen, wie sie ihre Energiezentren reinigen können und auch aktiv zuhause anwenden können. Das Yoga Programm hat immer unterschiedliche Themen, sodass die verschiedenen Aspekte in uns angesprochen werden können. Zum Beispiel: die Mutter Erde, wir sprechen über ihre Schönheit, über ihre täglichen Geschenke, dann wird über sie gesungen und eine Übung gezeigt, wie wir uns durch die Mutter Erde reinigen können. Jedenfalls gehen wir Yogninis individuell auf die Tagesverfassung der Kinder ein, die -ganz wichtig- Spontaneität zulässt.