...die auch in die Tat gesetzt werden.
Liebe Mamis, liebe Babys, liebe Kinder!
Nach der Weihnachtspause starten wir mit voller Freude und Motivation unser Kinder-Yoga!! Juhu!!!
Seit Oktober sind wir eine lustige und bunt gemischte Gruppe mit ganz lieben Mamis, Babys und Kinder. Unser jüngster Yogi ist ein 7 Monate alt und kann schon ganz toll mit der Rassel mitschwingen und genießt die positive Energie, die während der Meditation entsteht.
Unser Programm schaut im Groben so aus:
Wir begrüßen uns mit einem Lied.
Dann legen wir ein Mandala, sodass wir ruhig und konzentriert werden.
Danach beginnen wir die Meditation mit einem Bandhan, das ist eine Übung, um unsere Energiezentren zu schützen
.. dazwischen singen und instrumentieren wir mit unseren tollen Musik-Utensilien (Trommel, Rassel, Metallophon, Schellenkranz, Holzklötze,...)
Um uns innerlich in Balance zu bringen, arbeiten wir an unseren Chakren. Da gibt es ein nettes Lied für z.B. das "Nabhi-Chakra" (steht für Ruhe, Zufriedenheit): "Rundherum ums grüne Chakra, rundherum ums grüne Chakra, bis es sich schön dreht."
Jedenfalls ist es sooooo schön zu sehen, wie wir alle -Groß und Klein- von der Meditation profitieren.
Bei Interesse, uns eine Mail schicken oder anrufen.
